Chơi Có Trách Nhiệm Cùng 79kink

Cờ bạc có hại thường phát triển dần dần và khó nhận ra từ bên trong. Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo sớm mà bạn hoặc người thân cần chú ý:

• Liên tục nghĩ đến việc chơi, lên kế hoạch cho lần chơi tiếp theo ngay cả khi đang làm việc hoặc học tập.
• Chơi để thoát khỏi căng thẳng, lo âu, trầm cảm hoặc các vấn đề trong cuộc sống thay vì để giải trí.
• Che giấu thói quen chơi với gia đình, bạn bè hoặc nói dối về số tiền đã thua.
• Bỏ bê công việc, học tập, sức khỏe hoặc các trách nhiệm gia đình vì dành quá nhiều thời gian chơi.
• Sử dụng tiền dành cho chi tiêu thiết yếu (ăn uống, học phí, tiền thuê nhà) để chơi cờ bạc.
• Cảm thấy bồn chồn, cáu kỉnh hoặc lo lắng khi không thể chơi hoặc khi cố gắng giảm bớt việc chơi.
• Đã nhiều lần cố gắng kiểm soát hoặc dừng chơi nhưng không thành công.

Nếu bạn nhận ra một hoặc nhiều dấu hiệu trên, đây là những bước thiết thực bạn có thể thực hiện ngay hôm nay:

• 1
  Thừa nhận vấn đề Bước đầu tiên và quan trọng nhất là thành thật với bản thân. Nhận ra rằng bạn đang gặp khó khăn không phải là yếu đuối – đó là dũng cảm.
• 2
  Kích hoạt công cụ tự bảo vệ Đăng nhập vào tài khoản 79kink và kích hoạt ngay tính năng tạm dừng hoặc tự loại trừ để tạo khoảng cách cần thiết.
• 3
  Chia sẻ với người thân Hãy nói chuyện với một người bạn tin tưởng – gia đình, bạn bè hoặc đồng nghiệp. Sự hỗ trợ từ người thân có giá trị rất lớn trong quá trình phục hồi.
• 4
  Tìm kiếm hỗ trợ chuyên nghiệp Liên hệ với các tổ chức hỗ trợ sức khỏe tâm thần hoặc chuyên gia tư vấn cờ bạc có hại. Nhiều dịch vụ hoàn toàn miễn phí và bảo mật.
• 5
  Xây dựng thói quen mới Thay thế thời gian chơi bằng các hoạt động lành mạnh: thể thao, đọc sách, gặp gỡ bạn bè hoặc học kỹ năng mới.